Música y educación

LA MÚSICA, como la afición a la lectura, como las asignaturas del cole, como hacer las tareas de casa, como..., SE EDUCA y la mejor manera de que tu hijo aprenda es servir de ejemplo.
A veces, me encuentro con personas que me dicen que cantan mal o que no saben, que las han ridiculizado por su afinación y han dejado de hacerlo. Y siempre contesto lo mismo: Sí, sabes! Si has aprendido el alfabeto de otra manera, en otro orden o uno distinto es normal que nadie entienda lo que lees, pero puedes encontrar el orden correcto de las letras o aprender un lenguaje nuevo.
He podido comprobar que muchos niños utilizan la misma "escala" que sus padres, cantan las melodías como las han aprendido, aunque estén desafinadas. He incluso conocido a personas que cuando cantaban lo hacían todo en la misma nota y con un poquito de tiempo han comprendido qué pasa cuando se afina. Su satisfacción es enorme, y la mía claro!

Cuando realizas una actividad de la que disfrutas, eso se nota y para los que te ven como un modelo, como son tus hijos, dicha actividad se convierte en una de sus primeras aficiones.

Dale a "Me gusta" en la página del facebook

Se está realizando un sorteo entre los nuevos "Me gusta" de la página del facebook. El premio será una terapia individual de cuencos tibetanos cuyo valor es de 35€ y el ganador tendrá el placer de disfrutarla ¡Gratis!

Aquí os dejo el enlace de la página para que podáis participar en dicho sorteo

https://www.facebook.com/pages/Mar%C3%ADa-Oliveira-Musicoterapia/228427237200095?ref=hl

¡Un beso muy sonoro!

¿Qué hacer en agosto?

Como ya sabéis por el post anterior, el 1 de agosto realizaremos un taller de musicoterapia para bebés en el "Mercado de la tía Ni", en Sabarís.

Es un taller de hora y media, que empezaremos a las 11h, con un precio muy asequible, 25€, donde compartiremos experiencias sonoras muy gratas y divertidas con nuestros pequeños, trabajaremos la motricidad fabricando nuestro instrumento  (los más "mayores") y haciendo ritmos sencillos, el vínculo paterno-materno/filial, y experimentarán los cuencos sobre sus cuerpos, una sensación que al menos a los papás y mamás no se les olvida ; )

El día 2 de agosto tendrá lugar una vez más, en la Asociación "SerHacer", un nuevo concierto de cuencos tibetanos. Esta vez re-sonaremos a las 21h, para que nos de tiempo de disfrutar de la tarde al completo.
Como cada concierto será un encuentro con nosotros mismos, a nuestro interior y escucharemos nuestro reflejo sonoro en este apacible espacio en la Pz de Santa Rita en Vigo (tras el Xeral)
La aportación será de 9€ para socios y 11€ no-socios y mejor si traéis vuestra esterilla, mantita y cojín.

 


Y por último, de momento, la nueva "Siesta Sonora" que como cada mes realizamos en el "Mercado de la tía Ni" en Sabarís, el domingo 11, a las 17h, la hora de la siesta, como no!                                            La aportación, como siempre será de 10€ y habrá que traer esterilla, mantita y cojín.

Para cualquiera de las actividades es necesario hacer reserva, bien mandando un mail a meigadoson@gmail.comO bien llamando o dejando mensaje o whatsapp al 653 18 02 15

Musicoterapia para bebés

Cuando participas en una actividad lúdica con tu bebé estás creando un vínculo o haciéndolo más fuerte. Con la música se magnifica ya que además de divertida, se convierte también en un juego afectivo. 

Sólo el hecho de acunar a un bebé ya pone en marcha la musicoterapia. 

Como todos sabemos, la música se compone de tres elementos básicos: ritmo, melodía y armonía. Y qué es acunar si no marcar un ritmo...el bebé acostumbrado al latido del corazón de su mamá dentro del vientre, lo identifica también en el exterior cuando lo acercamos al pecho. Cuando acunas placidamente a un niño, lo haces manteniendo esa misma frecuencia de manera natural, porque la música es natural.

Lo difícil para los papás y mamás llega con el desapego de permitir que los niños experimenten por su cuenta, aunque no lo hagan de la "manera correcta". Si nos juntamos para fabricar un instrumento muy simple, quizás nos lleve más tiempo, pero es importante para su motricidad que al menos participen. Y a la hora de hacer un ritmo por sí solos, experimentan, aprenden, prueban..y los mayores, les acompañamos, con nuestro cuerpo o nuestra voz.

Con respecto a la melodía, que vamos a decir de lo bien que se expresan nuestros peques con la voz. Vagamente reconocen sus propios sonidos pero intentan imitar con alegría y desconcierto a veces lo que tratamos de decirles. Cantar es mucho más fácil que aprender las dificultades de un lenguaje.

Vamos a dejar la armonía por el momento de forma activa, que ya bastante tenemos con todo lo que hay por descubrir, pero estas esponjitas, tan sensibles, son capaces de apreciar diferentes armonías y lo demuestran con todo su ser


Tendremos un taller de musicoterapia para bebés el jueves 1 de agosto en el "Mercado de la tía Ni", en Sabarís.

La duración del taller es de 1 hora y media
Aportación 25 €
Será imprescindible reservar plaza en el 653 18 02 15. En el momento de la reserva te preguntaré la edad del bebé para adaptarme a las necesidades del grupo que se forme y te pediré que me solicites un número de tlf o correo para avisarte, en el caso que surja cualquier imprevisto o sea necesario llevar algún material (botella de plástico, bote..)

Música y embarazo

Soy de la opinión de que la única manera de aprender es desde la experiencia, es lo que nos hace ampliar el mapa de nuestra realidad.

Cuando estaba embarazada pertenecía todavía a la orquesta de mi ciudad ("La orquesta clásica de Vigo") y en los últimos meses hicimos un ciclo de conciertos de música barroca. Como sabéis soy contrabajista. El contrabajo me quedaba cada vez más lejos y en cada concierto notaba los movimientos de mi bebé. No era como cuando había fuegos artificiales en la calle, que se agitaba. Con la música de toda la orquesta, los graves del contrabajo ahí pegaditos, el ritmo a veces pausado y otras no tanto y mi propio ritmo creado con mi movimiento al tocar, junto a mis latidos, los suyos y todos los sonidos que escucha un bebé dentro del vientre de su madre...imagináos! No sé si conocéis el principio de resonancia. En resumidas cuentas habla de la unificación de las ondas, o sea que todos esos ruidos y sonidos formarían una orquesta única y armónica.
Por eso mi bebé empezaba moviéndose, en la primera obra, y después se relajaba y sólo se volvía a mover cuando la música paraba.

Por supuesto siempre le hablaba y le cantaba canciones conocidas y otras inventadas para él. Le repetía su nombre mientras acariciaba la barriga...

Llegado el momento del parto, en el coche camino del hospital, escuché una grabación de ese concierto tan repetido en los últimos meses y aunque parir, es parir...mi parto duró dos horas, sin epidural. Un parto precioso. Grité, sí, pero por el esfuerzo, como los tenistas, en los tres empujones que tuve que hacer. Los gritos eran de liberación. Y sentí nacer a mi bebé como una mariposa abriendo las alas. Él también grito cuando no había terminado de salir, algo que por lo visto sorprendió a comadrona y enfermera.

Cuando llegamos a casa volvimos a escuchar aquel concierto, seguimos creando canciones sólo para nosotros, poco a poco compartimos sonidos...cuando lloraba, sólo escuchar mis pasos hacían que se callara. Y por supuesto, estaba muuuyy atento cuando tocaba el contrabajo y me veía desde su hamaquita.

Es casi ya un adolescente pero nuestro vínculo sigue siendo muy fuerte aunque a estas alturas no compartamos gustos musicales. Siempre ha sido un niño creativo, intelectualmente inquieto, libre pensador y muy inteligente (se le han hecho pruebas de inteligencia en su momento a petición de alguna profesora del cole). Es muy tranquilo, le digo que porque nació en domingo, pero sé que la música ha influido en su carácter de la misma manera que todas las emociones que rodearon mi embarazo. Es una persona fuerte y positiva, cariñoso y conciliador. Un tío muy maduro para su edad. No sé si todo esto es producto de la música desde antes de nacer, pero estoy convencida de que muchas de sus cualidades sí lo son.

En esta foto, duerme dentro de la funda del contrabajo durante un ensayo de la orquesta

Mi trabajo con musicoterapia

La música es un arte que nos rodea, como la arquitectura, nos puede llegar directamente, como la pintura, pero además nos traspasa.

Todos reconocemos la importancia de la música en nuestra vida, sobre todo en lo que se refiere a nuestra parte afectiva: cuando nos acunaban, la canción que sonaba durante nuestro primer beso o el primer baile, la canción que escuchamos o cantamos en aquel viaje...todo está representado en música en nuestros recuerdos más gratos (o ingratos)

Por eso la música es una herramienta esencial para la modificación de conductas, mejorar nuestro aspecto emocional y, además de ser divertida, nos ayuda a sociabilizar, mejorar la autoestima...

La musicoterapia se puede realizar de dos maneras: activa y pasiva

En la parte activa trabajamos:

Escucha activa. Nos ayuda en nuestra comunicación. A tener paciencia, saber escuchar y cuándo hacerlo. Aprendemos a valorar el silencio, a conocer los diferentes sonidos, músicas, culturas...y a nosotros mismos.

Expresión y creatividad. La musica es un arte, un medio para comunicar lo que no somos capaces de decir con palabras. Además es divertido y natural, ya que escuchamos desde el 5º mes de embarazo y recibimos sonidos, voces, acunamientos...la música siempre forma parte de nuestra vida. Es importante por lo tanto, conocer nuestra "identidad sonora" para poder expresar quienes somos, lo que llevamos dentro. De la misma manera podremos conocernos más intimamente. Una oportunidad de expresarte libremente.

Sensación de unidad o grupo. Se favorecen las relaciones personales basadas en el respeto y la tolerancia a través de la música. Se ofrecen estrategias de comunicación promoviendo la sensación de permanencia al grupo y evitando la soledad. Asumimos responsabilidades y tomamos decisiones para que nos ayuden a desarrollar o corregir algunas actitudes. Nos motivamos emocionalmente con el fin de afirmar la autoestima y promover la solidaridad. De la misma manera que, como individuos tenemos una identidad sonora, también la tenemos como grupo y la sensación de equipo es fundamental.

Memoria-concentración y psicomotricidad. Al cantar o tocar un instrumento nos estamos exigiendo cierta concentración que va mejorando con esta práctica. También aumenta nuestra memoria al repetir canciones o estructuras, ya sean rítmicas o melódicas. De la misma manera, al tocar un instrumento musical necesitamos de la coordinación y dependiendo de éste trabajaremos la motricidad gruesa o fina. También cuando bailamos o creamos nuestro propio instrumento trabajamos la motricidad.

Ritmo-Melodía-Armonía. El ritmo forma parte de nuestra existencia. Está en cada paso que damos, en cada latido de nuestro corazón y es fundamental ser conscientes de ello para vivir de manera armónica. Todo lo que se encuentre a contra tiempo está bloqueando la naturaleza de las cosas. La melodía es la expresión de uno mismo y la armonía la expresión como grupo, como ser social...

Relajación-Respiración. Al cantar utilizamos la respiración diafragmática, que nos obliga a llenar nuestros pulmones de una manera más plena que la respiración pulmonar. Esto consigue que entre más oxígeno en nuestras venas con todo lo que nos beneficia a nivel físico y mental consiguiendo un estado de relación y bienestar.

Lenguaje musical. Para los niños es divertido aprender el lenguaje musical a través de juegos. Una asignatura que a veces en el cole puede resultar aburrida o una "maría", conseguiremos que sea parte de su vida lúdica.

La musicoterapia pasiva consiste en recibir la música apropiada para un desajuste concreto. Durante las meditaciones guiadas se suele utilizar música relajante, con ciertas frecuencias y timbres que nos llevan a una calma interior y nos ayuda a concentrarnos en la meditación. Hay músicas recomendadas para todo tipo de dolencias, para aumentar las defensas, para crear vínculos...

La mejor manera de hacer este tipo de terapia es de manera individual, yendo directamente al problema, o en grupo, si lo que se pretende es un fin común.

Terapias con cuencos tibetanos

Con los cuencos tibetanos vibrando sobre el cuerpo, sobre cada uno de nuestros chacras, conseguimos liberar nuestras emociones, las recientes y las resesas. Es una manera sutil y agradable de llegar a nuestro inconsciente y el sonido le empuja a salir al consciente para que todo lo que nos pesa pueda salir al exterior, ser hablado, ser escuchado y de esta manera se aligera el cuerpo, la mente y especialmente nuestra parte emocional.

Es fácil para el paciente "escuchar" los cambios que se producen durante la sesión, ya que son muy notorios, en cada uno de los cuencos varía la calidad del sonido, la duración y los batidos, que quizás aquí la evolución sea todavía más clara. 

La terapia con los cuencos es muy desconocida a este nivel, ya que lo habitual es que se utilice el sonido y la vibración de los cuencos para alterar las ondas cerebrales y llegar a un estado de ensoñación o meditación que hace que el inconsciente salga a la luz, que es lo que hacemos en las terapias grupales o conciertos, utilizando además otros instrumentos, pero en el caso de la terapia individual vamos a llegar más profundo, donde la razón se pierde y no entiende los porqués del sentir. A través de los cuencos entramos en resonancia y así, al empatizar con el paciente, es más fácil entender y dar nombre a lo incomprensible, es más fácil sacar a la superficie ya sean los patrones, emociones, condicionantes, etc que seguimos sin darnos cuenta.

Próximos conciertos!!

El próximo viernes día 12 de octubre, a las 20.00h tendrá lugar el próximo concierto e Buenos Momentos en Vigo, en la zona del Corte Inglés. Para hacer vuestra reserva debéis llamar al +98 6411505
El domingo 14, a las 17h, realizaremos la "siesta sonora" en el Mercado de la tía Ni".

Como sabéis los conciertos son terapias grupales que nos ayudan a conectar con nuestro interior, nos sirven de termómetro para saber en qué situación nos encontramos y nos ayudan a mejorar nuestro estado, a armonizarnos.

Como siempre, en ambos lugares, la aportación es de 10€.
En "Buenos Momentos en Vigo" disponen de esterillas, pero podéis llevar un cojín los que deseéis estar más cómodos.
Al "mercado de la tía Ni" debéis llevar esterilla y cojín los que preciséis.

Espero veros y sentiros!!

Conciertos de cuencos tibetanos. Terapias grupales

Ya sabemos que ciertos sonidos, ciertas frecuencias consiguen alterar las ondas cerebrales para llevarnos a estados alpha o theta, parecido al de la meditación o de la ensoñación. Los chamanes utilizaban ciertos ritmos o cantos para ello. Les llamaban cantos de sanación, muestra de ello son los ícaros, que a veces utilizo en estas terapias grupales.

Durante los conciertos simulamos ese estado alfa (de relax, equilibrio, conexión cuerpo-mente) o theta (meditación o primeras fases del sueño) también a través del sonido.

Los cuencos tibetanos tienen la ventaja de que cada uno de ellos tiene dos tonos, formando, lo que se conoce musicalmente como una 5ª, que es la distancia que se utiliza con diapasones para alterar las ondas de nuestro cerebro. La 5ª tb es el armónico, despues de la 8ª, que más se repite en la serie armónica de un tono. Para afinar un piano empezamos por 5ª, igual que está afinado un violín, una viola, un cello, el bajo o contrabajo lo hace por 4ª que son 5ª invertidas...sólo hay que cantar esa 5ª para sentir su plenitud, su sostén, su anclaje...

Además de los cuencos tibetanos en mis conciertos utilizo otros instrumentos como el tambor oceánico, caxixi y otros que simulan el agua, que era el elemento que los chamanes usaban para llamar al alma del paciente.

Otras veces un djembé o algun otro tambor, un ritmo, que por supuesto también usaban antiguas civilizaciones para entrar en trance.

Uso tambien mi amado contrabajo, sólo o acompañado de la voz, sentir sus vibraciones, sobre todo cuando el suelo es de madera te transporta. Tambien un teclado, para que su melodía y armonía nos muevan emocionalmente, ya sea creando tensión o sosiego. Y otros muchos como un timpanín, una quena, la guitarra..haciéndolos sonar siempre con una intencionalidad.

Me gusta terminar mis conciertos con los cuencos de cuarzo, cantando con ellos, creando disonancias y consonancias porque su sonido es muy potente, envuelve, lo abarca todo, traspasa...

Los conciertos se realizan con la gente tumbada porque en algún momento se coloca un cuencos sobre cada uno de los asistentes de manera intuitiva o causal y al terminar hablamos de nuestras experiencias durante el mismo, sensaciones físicas, emocionales...explicamos y comprendemos por qué ese cuencos determinado a llegado a nosotros.

Por todo esto siempre presento mis conciertos como "un viaje a nuestro interior a través del sonido" 

Charlas sobre el uso terapéutico de los cuencos tibetanos

En las charlas-prácticas sobre el uso de los cuencos tibetanos, aprendemos como usando la afinación, o sea, el tono base de los cuencos, podemos rearmonizarnos.

 Los cuencos nos sirven de diagnóstico y  herramienta para equilibrarnos. Se tiene en cuenta, primeramente la afinación del cuenco al colocarlo sobre el chacra correspondiente, ya que al igual que su color, tiene su afinación específica. Atendemos además, a la duración del sonido y su calidad, así como también a los batidos que se producen al chocar las ondas vibratorias del cuerpo con las del cuenco. 

No podemos olvidar que además de escuchar los cuencos, debemos tomar una actitud receptiva para obtener la mayor información posible del por qué de ese sonido, aunque siempre es el paciente el que tiene que escuchar, descubrir y re-conocer su bloqueo y su auténtico son.

La musicoterapia en mi vida...

Estudié en el conservatorio superior de música de Vigo, obteniendo el título profesional en la especialidad de contrabajo.

Con la música como estilo de vida, me he formado tanto a nivel vocal como instrumental, además de profundizar en el ámbito terapéutico de la música.

He colaborado en distintas instituciones y escuelas, así como en colegios, tanto en clases extraescolares como acercando los cuencos tibetanos y otros instrumentos del mundo a las aulas.

Además tengo experiencia en música coral, orquestal, de cámara...

En 2012 he sacado a la venta mi primer disco y ya está en marcha el segundo, que será totalmente diferente.

Ha habido varios momentos cruciales en mi vida que me llevaron a buscar alternativas porque lo que se me ofrecía no sólo a nivel musical, si no también a nivel personal, no era suficiente.

Para avanzar, decidí dejar parte de mi vida atrás y emprendí la búsqueda. Me inicié en reiki, hice diferentes cursos de terapias alternativas como técnica metamórfica, sanación por arquetipos, cuencos tibetanos y canto de armónicos, constelaciones...todo ello, unido a mi pasión, me llevó a especializarme en musicoterapia.

Actualmente, realizo  terapias grupales (conciertos) e individuales, tanto a adultos como a niños, utilizando, especialmente, los cuencos tibetanos para trabajar la parte emocional de las personas.
Es muy gratificante para mí encender una chispa que ayude a comprender y a conseguir una vida más feliz y plena.